Дневник самоконтроля.

Нужен ли дневник самоконтроля, надо ли его вести? Лучше всего этот вопрос адресовать людям, перенесшим ампутацию стопы или всей ноги, по поводу диабетической микроангиопатии, или человеку, потерявшему зрение по причине диабетической ретинопатии...

Задать им вопрос, если бы у них на момент обнаружения сахарного диабета, был глюкометр, средства для снижения сахара крови (инсулин, таблетированные препараты), вели бы они дневник, чтобы поддерживать постоянство сахара в крови и сохранить себе здоровье? Соблюдали бы диету, занимались бы физкультурой, ежедневными утренними пробежками и вечерними прогулками, гимнастикой? Стоит ли так сильно напрягаться, чтобы сохранить себя для полноценной жизни? Ответ, думаю очевиден.

Как ни странно прозвучит, но при сахарном диабете, вопрос сохранения здоровья упирается, прежде всего, в преодоление собственной лени. Мы легко находим оправдание любым своим бездействиям. Да, я и так, все делаю, что мне врач назначил! Да, я и так нормально себя чувствую, я слышу, когда у меня сахар поднимается без всяких там глюкометров! Да, вон Петрович, ходил, ходил по врачам, а ногу все равно оттяпали, чему быть - того не миновать! И т.д.

Надо ли занимать активную жизненную позицию по отношению к своему здоровью или нет, зависит от твоих жизненных планов и перспектив. Хочешь ли ты чего-нибудь добиться в жизни для себя, своей семьи, детей, внуков? Нужно ли тебе самому, твоим близким твое здоровье, энергия, жизненный опыт, интеллект, хочешь ли ты быть востребованным, и приносить пользу окружающим или пустить все на самотек и, в конце концов, стать обузой для всех - решать тебе!

Как преодолеть свою лень? Я думаю, каждый должен решить это сам. Это - твоя лень. Ты ее заботливо взращивал многие годы, оберегая себя от лишних телодвижений, создавая комфорт и уют своей лени. Долгие годы убаюкивал себя, ублажая свою лень разными отговорками и самоуспокоениями. Поэтому как преодолеть свою лень знаешь только ты!

Единственное, что знаю я - жить с сахарным диабетом и не подвергать свое здоровье опасности, можно, и это делают миллионы людей во всем мире, доказывая, что сахарный диабет - это не болезнь, а особенный образ жизни, заключающийся в постоянном соблюдении очень не сложных правил, одно из которых - ведение дневника самоконтроля.

Скачать пример дневника самоконтроля можно здесь!